કમર માલિશનો યોગ્ય ઉપયોગ

મોટાભાગે ઓફિસ, કાર, કોમ્પ્યુટરના કામમાં મિત્રોની સામે કમર, ખભા, કમરના દુ:ખાવા વ્યવસાય સંબંધી રોગ થશે અને સામાન્ય રીતે પોતાની કાળજી લેવાનો સમય નથી, પરિણામે વારંવાર કમરનો દુખાવો થવા લાગે છે.આ લક્ષણને દૂર કરવા માટે, ઘણા મિત્રો લમ્બર મસાજર ખરીદવાનું વિચારે છે, પરંતુ ઘણા મિત્રોએ લમ્બર મસાજરનો ઉપયોગ કર્યો નથી, કેટલાક મુદ્દાઓ ખૂબ સ્પષ્ટ નથી, જેમ કે: કમર મસાજર ઉપયોગી છે, કમર મસાજર કઈ બ્રાન્ડની સારી છે? ?આ પ્રશ્નો સાથે, હું તમને જવાબ આપવામાં મદદ કરું છું.

પ્રથમ, છેકમર મસાજ કરનારઉપયોગી?

કમર મસાજરમાં મુખ્યત્વે કમરનો ટેકો, મસાજ બેકરેસ્ટ આ બે શ્રેણીઓનો સમાવેશ થાય છે.માનવ ઇજનેરી મિકેનિક્સ અને સંશોધન અને ડિઝાઇનના તબીબી મેરિડિયન સિદ્ધાંતો સાથે સંયુક્ત, કટિ મેરૂદંડના શારીરિક વળાંકને અસરકારક રીતે નીચે તરફ અટકાવવા, કટિ સ્નાયુની તાણ ઘટાડવા, કટિ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હર્નિએશનને રોકવા માટે કટિ અથવા ગૂંથવાની અથવા દૂર ઇન્ફ્રારેડ મસાજ પદ્ધતિ દ્વારા.
ભીડ માટે યોગ્ય:

1, જે લોકો લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે, જેમ કે શહેરી વ્હાઇટ-કોલર કામદારો, ડ્રાઇવરો, કાર ચલાવતા, વિદ્યાર્થીઓ વગેરે, કટિ સ્નાયુના તાણને રોકવા માટે.

2, કિડનીની ઉણપ ધરાવતા લોકો અથવા જેઓ કિડનીની ઉણપને કારણે પીઠના નીચેના દુખાવાથી પીડાય છે અને કટિ સ્નાયુમાં તાણ ધરાવતા લોકો.

3, કટિ ડિસ્ક હર્નિએશનથી પીડાતા લોકોને અસરકારક રીતે રાહત મળી શકે છે.

4, મધ્યમ વયના અને વૃદ્ધ લોકો અને નબળા રક્ત પરિભ્રમણ ધરાવતા લોકો.

બિનસલાહભર્યા ભીડ:

1, સવારે ખાલી પેટ પર, નશામાં અથવા સખત કસરત કર્યા પછી, મસાજર મસાજનો ઉપયોગ કરવો સરળ નથી, આ સમયે માલિશનો ઉપયોગ કરવો પછી સામાન્ય પ્રતિક્રિયા ઉબકા, રિગર્ગિટેશનની ઘટના હશે;તેથી આ કિસ્સામાં મસાજરનો ઉપયોગ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

a, સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને બાળકો.

b, કમરની ઈજા છે અને તે સાજા થવાની પ્રક્રિયામાં છે.

c, ખાલી પેટ, તૃપ્તિ, આલ્કોહોલ અને સખત વ્યાયામ પછી, સર્વાઇકલ સ્પાઇન મસાજરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને મજબૂત ઉત્તેજના મસાજ, રક્ત પ્રવાહને વધુ વેગ આપી શકે છે, પેટના સરળ સ્નાયુ પેરીસ્ટાલિસિસને વધારે છે, પરિણામે ઉબકા, ઉલટી, છાતીમાં ચુસ્તતા થાય છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અન્ય અગવડતા.

2, માલિશ મસાજ સમયના ઉપયોગ પર ધ્યાન આપો, સામાન્ય વ્યક્તિના શરીરની ગણતરી મુજબ, મૂળભૂત મસાજ 30 મિનિટ, 15 મિનિટ અથવા તેથી વધુ હોઈ શકે છે;જો મસાજની પ્રક્રિયામાં જોવા મળતા કેટલાક દર્દીઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેનો ઉપયોગ સ્થગિત કરવો જોઈએ, મસાજનો સમય લંબાવવા માટે અનિચ્છા ન હોવી જોઈએ.

3, જે મિત્રોએ મસાજરનો ઉપયોગ કર્યો નથી તેઓ માટે માત્ર મસાજરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, એવો અંદાજ છે કે અગવડતા હશે, થોડી વધુ મજબૂતી અનુભવી શકે છે અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય ઘટના છે, સામાન્ય રીતે આ સ્થિતિ 3 દિવસ સુધી ચાલે છે અથવા તેથી સારા પર.હમણાં જ મસાજરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું મિત્રો, હું સૂચન કરું છું કે આપણે સૌથી નીચલા ગિયરથી શરૂઆત કરીએ, ધીમે ધીમે મસાજરની શક્તિને તેમની પોતાની પરિસ્થિતિ અનુસાર ગોઠવીએ, ઉંમર એકસરખી નથી, તાકાતનો ઉપયોગ સરખો નથી, ચોક્કસ પણ હોઈ શકે છે. વિક્રેતા સાથે પરામર્શની ખરીદીમાં, તમે માલિશ કરનારનું વર્ણન પણ જોઈ શકો છો.

4, જેઓ કાર અકસ્માતમાં પડ્યા હોય અથવા સર્જરી કરાવી હોય (જેમ કે: સાંધાના અસ્થિભંગ, સાંધાના અવ્યવસ્થાના ભાગો) તેઓ મસાજર મસાજનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, કારણ કે સાંધા રીસેટ થયા નથી, મસાજ હાડકાના અવ્યવસ્થામાં વધારો કરશે. સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ હેઠળ ઉપયોગ કરવો.